Onbewust zeggen we meer tegen onszelf dan we beseffen. In hoeverre ben jij je hier bewust van? En wat de impact hiervan is?

Ontelbare gedachten

Want iedere dag hebben we tussen de 40.000 tot 60.000 gedachten. Nu zijn wij allemaal mensen en mensen zijn er om beïnvloed te worden en te beïnvloeden. Dat geldt dus ook voor jezelf.

Invloed

En je hebt meer invloed op jezelf dan je je misschien bewust bent. Want heb jij je wel eens afgevraagd wie die gedachten maakt?

En dat jouw brein, waar al die gedachten vandaan komen een enorme invloed heeft op jouw gedrag? En dus ook hoe anderen jou zien.

Simpele vraag

Ik heb het privilege om mensen te begeleiden in voor hen lastige of nieuwe situaties. Vaak komen ze met een probleem bij mij. En voor mij is ieder probleem een vraag die nog niet beantwoord is. Waar mensen het meest mee worstelen zijn negatieve uitingen of meningen/overtuigingen over zichzelf, waardoor ze vastlopen. Dus vaak stel ik dan de vraag:

‘Wie zegt dat tegen je?’

Wees voorzichtig

We zijn dus heel goed in het praten tegen onszelf en daarmee het beïnvloeden van ons eigen gedrag. Dus wees voorzichtig met wat je tegen jezelf zegt, voordat je het weet is dat jouw enige waarheid en realiteit.

“Ik dacht altijd dat mijn brein het geweldigste orgaan van mijn hele lichaam was. Tot het tot me doordrong wie me influisterde dat dit zo was”

Train je brein

Door jezelf een soort mantra aan te leren die je dagelijks meerdere malen herhaalt, zodat het een gewoonte wordt. In tijden dat je het dan nodig is het een gewoonte en zal je brein je helpen om weer regie te nemen over een lastige situatie Bijvoorbeeld: ‘ik kan dit’ of ‘ik kan hiermee omgaan’ of ‘ ik ben genoeg’.

Want jij maakt je eigen werkelijkheid, waarbij de taal die je loslaat op jezelf heel veel invloed heeft.

En? Ben jij bereid om het heft in handen te nemen over jouw eigen leven? Dus wat zeg je dan tegen jezelf?